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美术分院举行考前心理知识专题讲座
 

       4月16日中午12:00分4113教室美术分院举行了考前心理知识主题讲座。

本次讲座由我院老师国家二级心理咨询师薛旭光主讲,美院分院12级各班班长、近两百名学生、若干班主任参加了本次讲座。

      讲座上,薛老师主要讲了考前抑郁焦虑临床表现以及如何克服、调整和学习五步法(其中学习方法和学习心态尤为重要)。薛老师通过具体案例来透析以上两点,在课堂上薛老师邀请同学们一起聆听音乐来缓解焦虑情绪,音乐结束后,同学们感受到了“心静”,整个讲座过程轻松活泼。

通过这次讲座,同学们了解了如何克服考试焦虑情绪,如何正确对待考试,他们纷纷表示今后会寻找科学的学习方法,更会调整好的学习心态。  

 


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